Specyfiki dla sportowców

Świat mody a także celebryci oraz popularne gazety (szczególnie dla kobiet) wywierają wpływ na to, jak patrzymy na własne ciało i często chcemy dążyć do ideału, który tak na prawdę nie istnieje. Coraz więcej kobiet sięga po tabletki na odchudzanie oraz różnego rodzaju herbatki, wierząc, że to pomoże im osiągnąć cel. Niestety wiara w to, że środki tego typu pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy, okazuje się być łudząca. O wiele skuteczniej jest zmienić dietę oraz podjąć jakąś aktywność fizyczną – na przykład zacząć chodzić na siłownię. Osoby, które na siłowni mają już pewne doświadczenie, często sięgają po różnego rodzaju suplementy takie jak na przykład odżywki białkowe. W celu ich zakupu odwiedzają odżywki sklep – coraz więcej jest miejsc, w których kupić można takie specyfiki, nawet online. Są to na przykład strony kfd, trec nutrition oraz inne. Wśród osób przechodzących proces redukcji, popularny staje się środek wspomagający ten proces czyli spalacz tłuszczu. Natomiast dla osób będących na tak zwanej “masie” pomocny może być winstrol – jest to popularny środek stosowany na przyrost masy mięśniowej i wzrost siły, jednak trzeba również pamiętać o jego skutkach ubocznych.

Comments are closed.



Recent Comments

Szukaj

Trening piłkarza to oczywiście praca nad mięśniami nóg. a więc nad grupą zginaczy i prostowników uda. które działają na staw kolanowy. To właśnie staw kolanowy podlega największym obciążeniom podczas uprawiania tego sportu, stąd częste doniesienia o uszkodzeniach tego stawu u piłkarzy. Urazy najczęściej dotyczą łękotki. która znajduje się w przedniej części stawu kolanowego. W trakcie meczu trwa twarda walka między napastnikiem a pilnującym go obrońcą. Wślizg. element obrony, czasem kończy się urazem nogi napastnika. Stłuczenie mięśni uda czy podudzia to najmniej dotkliwe następstwa walki na murawie boiska. Poważne uszkodzenia dotykają stawu kolanowego. Eliminują one zawodnika z gry. czasem na wiele tygodni czy miesięcy i kończą się często interwencją chirurga-ortopedy. Mięśnie podudzi i stóp wraz z aparatami stawowymi są narażone na największy wysiłek w czasie treningu futbolisty, . Wyskok do piłki czy mocne jej uderzenie to obciążenie dla stawu skokowego oraz stawów śródstopia. Zerwane ścięgna Achillesa są wynikiem urazu spowodowanego działaniem dużych sił na staw skokowy.